Niet alles gaat altijd goed, niet alles is altijd leuk. Maar je maakt het jezelf niet makkelijker als je blijft hangen in het negatieve. Dus soms is loslaten beter dan vast blijven zitten in negatieve emoties die je opslokken. Daarom vandaag een aantal tips die je helpen om negativiteit makkelijker los te kunnen laten.

We zijn snel geneigd om onszelf te vergelijken met anderen. Om te kijken naar wat er niet goed. Te kijken naar wat beter of anders kan. Maar hoe mooi is het als je ook kan kijken naar wat wel goed gaat. Als je met net wat meer vertrouwen naar jezelf kan kijken. Daarom vandaag een aantal tips voor meer zelfvertrouwen.

Ik geef het toe, ik maak geen doelen voor het nieuwe jaar. Als ik ergens aan wil werken, maar ik een doel en begin ik daar mee zodra ik kan. Dus het is niet zo dat ik helemaal geen doelen maak, alleen ik voel niet de behoefte dit per se met het nieuwe jaar te doen. Maar goed, voor alle nieuwjaarsdoelen leek het me handig een aantal tips te geven om ook echt haalbare doelen te stellen. (Je kan ze nog bijstellen ;))

Ons lichaam verandert ons hele leven door. Het staat onder invloed van invloeden als stress, medicatiegebruik, maar ook simpelweg het ouder worden. Door de jaren heen neemt je lichaam andere vormen aan, wat niet altijd even makkelijk is. Maar het is jouw lichaam en je mag jouw lichaam liefhebben. Vandaag een aantal tips die je kunnen helpen. Je mag je lichaam omarmen.

We hebben het vaak voor in de mond liggen; sorry. Maar er zijn dingen waar we eigenlijk helemaal geen excuses voor aan hoeven te bieden. Gewoon omdat het prima is om voor jezelf te kiezen en hier ook niet altijd een uitleg voor nodig is. Daarom vandaag een aantal situaties waarvoor jij je absoluut niet hoeft te verontschuldigen.

We horen vaak dat we naar ons gevoel moeten luisteren. Het is iets wat ik zelf ook met de tijd heb moeten leren. Het kan echter best moeilijk zijn om uit te vogelen wat je voelt en wat je hier mee moet. Daarom een aantal praktische tips om dichter bij jouw gevoel te komen.

Als vrouwen zijnde zijn we ontzettend goed in kijken naar alles wat beter moet, mooier kan en anders zou moeten zijn. Niet alleen als vrouwen zijnde overigens, mannen kunnen er ook wat van. Maar soms mag het ook wel eens goed zijn zoals het is. Daarom vandaag een aantal body positivity tips voor jullie.

Inmiddels heb ik geleerd dat ik zeker niet de enige ben die moeite heeft met lief zijn voor zichzelf. Het is niet altijd even makkelijk om milder te zijn voor jezelf. Daarom vandaag een aantal tips om het je wat gemakkelijker te maken.

Een prater ben ik nooit geweest en ik had er een gewoonte van gemaakt alles zelf op te willen lossen. Maar gewoontes zijn er om te doorbreken en zo ook deze. Om hulp vragen is niet makkelijk maar kan het wel makkelijker maken. Want we hoeven niet alles alleen te doen.