Skip to content

Creativiteit & mental health

Search for:

Home
Categorieën
Downloads
- Achtergronden
- Printables
Over
Portfolio
Contact

Search for:

Downloads

Achtergronden

Printables

ilonawielinga

Levend in het duister Het geluk ontdoken Oude wond

Levend in het duister
Het geluk ontdoken
Oude wonden opengehaald
In scherven gebroken

Een voor een pak ik de scherven
Ik voel de scherpe pijn
Het lijmen lijkt eeuwen te duren
Geen stukje lijkt heel te zijn

Alles bij elkaar geraapt
En al lijkt alles hersteld
Je kan de breuklijn voelen
Die mijn verhaal verteld

Ooit gebroken in duizend stukken
Maar nog steeds voel ik niet heel
Alles wat gebeurde
Is nog steeds veel te veel
.
.
.
#gedicht #recovery #depressie #ptss #autisme #scherven #dichtersvaninstagram #slaf #slafarmy #slafspiration #inspiratie #stronglikeafighter #stronglikeafighterarmy #lichtinhetdonker

Niet vergeten 🌻 vertel ik het mezelf ook nog ee

Niet vergeten 🌻 vertel ik het mezelf ook nog een keer
.
.
.
#mentalhealth #mentalegezondheid #hetisoke #slaf #slafarmy #slafspiration #stronglikeafighter #stronglikeafighterarmy #depressie #maakhetbespreekbaar

Het leven is niet altijd even makkelijk. We krijge

Het leven is niet altijd even makkelijk. We krijgen te maken met tegenslagen, onverwachte gebeurtenissen of lopen tegen onze eigen beperkingen aan. De standaard zin die er dan snel uitfloept is ‘je bent sterker dan je denkt’. Maar je hoeft niet altijd sterk te zijn. Het is meer dan oké om even niet sterk te kunnen of willen zijn. Dat is misschien ook wat ons menselijk maakt.
.
.
.
#depressie #herstel #slaf #slafarmy #stronglikeafighter #stronglikeafighterarmy #slafspiration #inspiratie #sterk #zwak #weesjezelf #maakhetbespreekbaar #samensterk #mentalegezondheid #lichtinhetdonker

* be kind to your mind * Een van de belangrijkste

* be kind to your mind *
Een van de belangrijkste lessen die ik leerde tijdens mijn laatste opname. Psychische stoornissen zijn ziektes en wie ziek is heeft hersteltijd nodig. En dit geld dus ook voor ons koppie. Dus gun jezelf af en toe rust en de tijd om bij te komen, dat mag.
.
.
.
#mentalhealth #mentalhealthquote #slaf #slafarmy #stronglikeafighter #stronglikeafighterarmy #slafspiration #inspiration #bekind #quote #maakhetbespreekbaar #rust #depressie #autisme #ptss

Swipe voor een aantal van mijn favoriete zelfzorgm

Swipe voor een aantal van mijn favoriete zelfzorgmomenten
Wat zijn die van jou? 💛☕
Ik schreef er nog uitgebreider over op mijn blog
.
.
.
#zelfzorg #zelfzorgmomenten #selfcare #zelfliefde #selflove #mentalhealth #mentalhealthmatters #stronglikeafighterarmy #stronglikeafighter #slafarmy #slaf #slafspiration #blog #blogger

Zelfbeschadiging is geen roep om aandacht En niet

Zelfbeschadiging is geen roep om aandacht
En niet om te shockeren bovendien
Het is een eenzame strijd
Die soms jaren niet wordt gezien

Het is vechten tegen je hoofd
Waar je even weg uit wilt zijn
En de enige manier om weg te komen
Is door middel van de pijn

Maar de pijn neemt af
En de kras vervaagt steeds meer
Dus de enige manier om weg te komen
Is te beschadigen, keer op keer

Zelfbeschadiging is geen roep om aandacht
Het ligt verborgen onder lagen mouwen
Verdwaald in een zoektocht
Naar moed en vertrouwen
.
.
.
#mentalhealth #mentalhealthmatters #stronglikeafighter #slaf #stronglikeafighterarmy #slafarmy #selfharm #zelfbeschadiging #coping #depressie #ptss #autisme #stichtingzebra @stichting_zelfbeschadiging @zebra_voorlichting @dsmmeisjes

Iets met 22 🎉 in 2020 . Veel gevoelens maar toc

Iets met 22 🎉 in 2020
.
Veel gevoelens maar toch ook wel blij om dit thuis te kunnen vieren
.
.
#birthday #birthdaygirl #22

Lief mens Kijk jezelf eens aan Recht je schouders

Lief mens
Kijk jezelf eens aan
Recht je schouders
En zie jezelf daar staan

Mooi mens
Bekijk jezelf eens goed
Je blijft maar doorvechten
Je hebt zoveel moed

Fijn mens
Weet dat je er mag zijn
Precies zoals je bent
Maak jezelf toch niet zo klein

Dapper mens
Wees trots op wie je bent
Op alles wat je doet
Het is tijd dat je dat erkend
.
Tag een dapper mens!
.
.
.
#mentalhealth #mentalhealthmatters #gedicht #dappermens #mooimens #zelfbeeld #liefvoorjezelf #maakhetbespreekbaar #doorbreekhettaboe

Yess! Het is gelukt, 3 uur gestaan voor #lastmanst

Yess! Het is gelukt, 3 uur gestaan voor #lastmanstanding en zelfs het plaatselijke nieuws gehaald. Inmiddels staat de teller op 215 euro (en alles samen op ruim 222.000!), ruim boven mijn streefbedrag. Ook dankbaar voor iedereen die met mij stond, alleen maar toch samen. En dankbaar voor de catering verzorgd door groepsgenoten
.
En ook volgend jaar ben ik van de partij 💪 in de hoop het taboe te verkleinen en andere jongeren te helpen door middel van mijn eigen team, licht in het donker
.
.
.
#mind #mindyoung #mentalhealth #mentalhealthmatters #maakhetbespreekbaar #psychologie #depressie

Volgen op Instagram

© 2020 Ilona Wielinga | Alle rechten voorbehouden
Onderdeel van Studio Ilonaa | KvK. 75618419

Ik maak gebruik van cookies voor een optimale werking van mijn website. Klik op okey! als je dit goed vind. Okey!Meer lezen