Positieve lessen die mijn pup mij leerde
We zijn inmiddels ruim drie maand samen. Drie maanden vol met ups en downs, maar drie maanden waarin ik ook steeds meer geluksmomenten ben gaan ervaren. En waarin mijn kleine dondersteen me stiekem ook al wat lessen heeft bijgebracht, die we allemaal misschien wel eens kunnen gebruiken. Daarom vandaag een aantal positieve lessen die mijn pup mij leerde.
(P)update 2: De eerste drie maanden samen
Inmiddels is Bounty op een week na 5 maanden en zijn we dus ook alweer bijna drie maand samen. De tijd vliegt en je ziet hem met de week groeien. Het begint echt een grote man te worden. Inmiddels vinden we onze weg samen steeds meer en helpt hij me ook met steeds meer dingen. De hoogste tijd dus voor een nieuwe (p)update!
10 tips tegen donkere wolken in je hoofd
Ik ben zelf iemand die al jaren met heftige depressies kampt vanuit mijn PTSS. Ik heb er veel voor geprobeerd, therapieën, medicatie, opnames. Maar dat is niet altijd de oplossing. Naast traumaverwerking merk ik dat ik steeds meer handvaten krijg om de donkere wolken in mijn hoofd wat lichter te kunnen krijg. Deze deel ik dan ook graag met je.
HI! LEUK DAT JE ER BENT!
Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.
Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!
Wil jij mij helpen?
Op dit moment ben ik bezig met een crowdfunding voor een psychosociale hulphond. Zodat een toekomstige harige held mij kan gaan ondersteunen. Meer informatie en doneren kan hier.
Alles begint bij praten | 4 tips
Na jaren aan therapie, ups & de nodige downs en vele jaren aan helpende en niet helpende technieken verder heb ik één ding ontdekt. Dat alles begint met praten. Praten over wat je dwars zit. Over wat er is gebeurd of praten over waar de mogelijke oplossing ligt. Praten en in contact komen. Met jezelf en anderen. Vandaag vijf tips hiervoor.
Even bijkletsen | Een persoonlijke update
Echt een vast uploadschema bestond er dit jaar niet, maar gelukkig komt er straks een nieuw jaar aan waarin dat weer anders kan. De afgelopen weken gebeurde er wel weer een heleboel. Ik woon inmiddels officieel een half jaar op mezelf, ben terug uit opname, liet twee nieuwe tattoo’s zetten en ga as I speak er een paar dagen tussenuit.
Een veilige haven
Eigenlijk stond er vandaag een artikel gepland met blijmakers van afgelopen maand op de planning. Maar het voelt raar aan zo’n artikel te werken terwijl ik momenteel voor korte duur op een gesloten afdeling verblijf om tot rust te komen. Dus bij deze een gedicht wat ik hier schreef.
Nieuwe achtergronden met zonnebloemen voor je telefoon
Het is inmiddels al een behoorlijke tijd geleden dat ik voor het laatste achtergronden maakte. Dus was het hier wel weer de hoogste tijd voor. Deze keer maakte ik een voorraad achtergronden met zonnebloemen. Omdat ik de afgelopen weken deze bloemen steeds meer ben gaan waarderen en vond dat ik ze leuk kon gebruiken. Daarnaast is het natuurlijk ook een heerlijk zomers thema.
Tips om de dag door te komen na een slechte nacht
Met een berg trauma’s is het niet zo gek dat ik ervaringsdeskundige ben op het gebied van slecht slapen. Ik heb eigenlijk elke nacht wel nachtmerries en doorslapen is er dan ook niet bij. Maar soms heb je van die nachten die echt goed beroerd zijn. Daarom vandaag een aantal tips om zo’n dag net wat liever voor jezelf te zijn en goed voor jezelf te zorgen op deze dagen.
20 kleine dingen om blij van te worden
De afgelopen twee weken waren even pittig. Een onverwachts overlijden liet me weer even stilstaan bij hoe tastbaar het leven soms is. Maar het liet me ook stil staan bij het feit dat je beter kan genieten van de momenten die er zijn. Want voor je het weet zijn ze er niet meer. Dus vandaag kleine dingen om blij van te worden.
Even zitten: Zo gaat het nu met mij
Het bloggen gaat een beetje met ups en downs. Voornamelijk omdat veel tijd en energie momenteel naar andere dingen gaat. En toen ik daar aan dacht besefte ik me opeens dat het al best een tijdje geleden is dat ik rustig ging zitten en eens bijpraatte over alles wat er gaande is. Terwijl er toch een hoop veranderd is de afgelopen maanden. De hoogste tijd dus!
Baggy tuinbroek & nieuwe schoenen
Eerlijk? Ik krijg absolute Mamma Mia vibes van deze tuinbroek. En door de schoenen krijg ik direct zin mijn skateboard er weer bij te pakken. Ja ik voel ‘m wel, haha. Het zijn in ieder geval items waar ik deze zomer heel blij van wordt. En die ik met heel veel plezier draag.
5 tips om negativiteit makkelijker los te laten
Niet alles gaat altijd goed, niet alles is altijd leuk. Maar je maakt het jezelf niet makkelijker als je blijft hangen in het negatieve. Dus soms is loslaten beter dan vast blijven zitten in negatieve emoties die je opslokken. Daarom vandaag een aantal tips die je helpen om negativiteit makkelijker los te kunnen laten.
Naast het schrijven
Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige
Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!
De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.
