De weg naar een mentaal gezonder leven

Ilonaa is het plekje op het internet waar ik mijn jarenlange ervaringen binnen de psychiatrie gebruik om jou verder te helpen (mentale) gezondheid te bereiken. Maar ook het plekje waar ik mijn creativiteit deel.

haalbare doelen stellen
Mentale gezondheid
Fashion
Persoonlijke groei

Voer je e-mailadres in om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe artikelen

Voeg je bij 53 andere abonnees
natuurhuisje boijl Drents Friese word

De stilte doorbroken

Het plan om wat meer met mijn blog aan de slag te gaan lag al helemaal klaar. Evenals een aantal toffe opdrachten voor werk en ook school stond voor de deur. En toen ging het weer mis in mijn koppie. Wat resulteerde in een crisis waarin de hulpverlening tijdelijk alle zeilen bij moest zetten. Maar vandaag doorbreek ik de stilte.

Lees verder »

Mijn blijmakers van februari

Ik vind het echt bizar maar februari is ook gewoon alweer voorbij. Een maand met uitersten qua weer en gevuld met een hoop lichtpuntjes voor mij. En deze deel ik natuurlijk graag met jullie.

Lees verder »
bullet journal maart bloemen

Mijn bullet journal voor Maart

De afgelopen weken wisselde het weer nog extremer dan mijn stemming, maar dat ligt misschien aan mijn medicatie. Voorzichtig zie je de eerste bloemetjes de kopjes boven de grond steken. En dus ging ik deze maand helemaal los met bloemetjes in mijn bullet journal. Dus vandaag mijn bullet journal van maart voor jullie!

Lees verder »
mentale gezondheid achtergronden

Mental health achtergronden voor je telefoon

De laatste tijd deel ik steeds meer inspirerende en motiverende teksten op mijn Instagram. Als experiment gooide ik er een poll tegenaan met de vraag of ik van een aantal illustraties achtergronden zou maken. En het antwoord kan je wel raden, want hier zijn ze. Dus vandaag een aantal mental health achtergronden voor jullie.

Lees verder »
happy hour happy flower outfit 13

Welkom op mijn blog

Hoi! Welkom op mijn eigen stukje internet. Ik ben Ilona, een 25 jarige creatieveling die haar avonturen met de wereld deelt. Bijna 10 jaar geleden begon ik met het schrijven en delen en konden jullie mijn verhaal volgen. Waar ik in het begin vooral mijn creatieve kanten deelde, begon ik ook al gauw te delen over mijn mentale struggles, want inmiddels loop ik ook al zeven jaar rond binnen de GGZ. Vele opnames en behandelingen verder ben ik nog steeds volop bezig met mezelf en leer ik nog elke dag bij. En vandaag de dag gebruik ik deze kennis graag om ook jou verder te helpen. Om je mentaal en lichamelijk fitter te voelen. Want dat is de basis van alles.