Ilonaa

De weg naar een mentaal gezonder leven

happy hour happy flower outfit 3
Fashion
Ilona

Outfit: Happy hour an happy flowers

Vandaag is het ein-de-lijk weer eens tijd voor een outfit post. Jeetje wat heb ik dit gemist zeg. En dan direct ook een van mijn favoriete outfits van het moment. Een heerlijke happy flowers outfit die tegelijkertijd heerlijk stoer en baggy is.

Lees verder »
persoonlijk
Ilona

Mijn lichtpuntjes van juli

Inmiddels is juli zo goed als voorbij. Een mooi moment dus om terug te kijken op de maand en de fijne momenten die deze maand mij bracht. Kijk je met me mee?

Lees verder »
liever zijn 6
Mental health
Ilona

20 self care ideeën voor slechte dagen

Slechte dagen, we hebben ze allemaal. Op dit soort dagen kan het soms extra moeilijk zijn goed voor jezelf te zorgen. Terwijl dit -juist dan- des te belangrijker is. Daarom vandaag maar liefst 20 ideeën om wat beter voor jezelf te zorgen om moeilijke dagen. Of op dagen dat je dit gewoon lekker nodig hebt.

Lees verder »
haalbare doelen stellen
Mentale gezondheid
Fashion
Persoonlijke groei

Dromen

Vandaag weer een gedicht wat ik schreef. Ik schreef het gedicht dromen een tijdje geleden. Over de strijd met angst voor het nieuwe, terwijl je

Lees verder »
moeilijke dagen doorkomen tips 1

8 fijne gedachten voor het nieuwe jaar

Eerlijk, ik ben niet erg van de goede voornemens en het terugkijken. Uiteindelijk zijn oud & nieuw ook gewoon een zaterdag en zondag en hoeven we dingen niet altijd groter te maken dan dat ze zijn. Wat ik wel fijn vond, was een lijstje maken met fijne, helpende gedachtes. Om in ieder geval de positiviteit er in te houden.

Lees verder »
outfit dr martens monki blazer 5

Een gekleurd einde van het jaar

Morgen is alweer de laatste dag van het jaar, jeetje wat is het toch snel gegaan. Op de valreep wil ik toch nog een favoriet outfitje met jullie delen. Met een aantal (vrij) nieuwe items waar ik helemaal verliefd op ben geworden.

Lees verder »
duurzame kledingmerken slow fashion

Duurzame kleding; wat is dat eigenlijk?

Ik schreef het afgelopen jaar al vaker over duurzame keuzes en ‘groenere’ kleding. Maar ik heb nooit uit gelegd wat duurzamere kleding in de basis nou eigenlijk is. Daarom vandaag even terug naar de basis om de vraag te beantwoorden; wat maakt kleding duurzaam?

Lees verder »

(P)update 1: Mijn eigen pup komt naar huis

Ik had deze (p)update al eerder willen schrijven, maar de laatste tijd ging alles op eens zo snel, dat ik niet eens de tijd heb gevonden hier even voor te kunnen gaan zitten. Tot nu. Want ik heb groot nieuws, wat je misschien al voorbij hebt zien komen. Ik heb sinds anderhalve week mijn eigen pup, die ik -samen met een trainer- ga opleiding tot hulphond.

Lees verder »
hoe overleef ik therapie

Alles begint bij praten | 4 tips

Na jaren aan therapie, ups & de nodige downs en vele jaren aan helpende en niet helpende technieken verder heb ik één ding ontdekt. Dat alles begint met praten. Praten over wat je dwars zit. Over wat er is gebeurd of praten over waar de mogelijke oplossing ligt. Praten en in contact komen. Met jezelf en anderen. Vandaag vijf tips hiervoor.

Lees verder »

Naast het schrijven

Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige

Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!

De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.