20 self care ideeën voor slechte dagen
Slechte dagen, we hebben ze allemaal. Op dit soort dagen kan het soms extra moeilijk zijn goed voor jezelf te zorgen. Terwijl dit -juist dan-
Door alle ups & downs | Persoonlijke update
De afgelopen maanden ging het hier op mijn blog niet zoals gepland. Ik had een goed plan gemaakt om regelmatig te uploaden, maar helaas lukte dat niet zoals ik zou willen. Toen ik laatst een reactie kreeg met dat mijn verhalen gemist worden en mensen benieuwd zijn hoe het met mij gaat, besloot ik dan ook dat het wellicht de hoogste tijd werd voor een persoonlijke update. De rest zien we later wel weer.
Hoop houden in donkere tijden
Zelf heb ik hele donkere tijden gekend, tijden waarin ik geloofde dat het leven niet voor mij bestemd was. Dit klinkt misschien zwaar, maar wanneer je te maken hebt met depressies en PTSS kan dit een strijd van alle dag zijn. Een strijd die je wellicht in meerdere of mindere mate herkent. Daarom vandaag tips om in die donkere dagen hoop te houden.
HI! LEUK DAT JE ER BENT!
Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.
Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!
Wil jij mij helpen?
Op dit moment ben ik bezig met een crowdfunding voor een psychosociale hulphond. Zodat een toekomstige harige held mij kan gaan ondersteunen. Meer informatie en doneren kan hier.
Tips om de dag door te komen na een slechte nacht
Met een berg trauma’s is het niet zo gek dat ik ervaringsdeskundige ben op het gebied van slecht slapen. Ik heb eigenlijk elke nacht wel nachtmerries en doorslapen is er dan ook niet bij. Maar soms heb je van die nachten die echt goed beroerd zijn. Daarom vandaag een aantal tips om zo’n dag net wat liever voor jezelf te zijn en goed voor jezelf te zorgen op deze dagen.
20 kleine dingen om blij van te worden
De afgelopen twee weken waren even pittig. Een onverwachts overlijden liet me weer even stilstaan bij hoe tastbaar het leven soms is. Maar het liet me ook stil staan bij het feit dat je beter kan genieten van de momenten die er zijn. Want voor je het weet zijn ze er niet meer. Dus vandaag kleine dingen om blij van te worden.
Even zitten: Zo gaat het nu met mij
Het bloggen gaat een beetje met ups en downs. Voornamelijk omdat veel tijd en energie momenteel naar andere dingen gaat. En toen ik daar aan dacht besefte ik me opeens dat het al best een tijdje geleden is dat ik rustig ging zitten en eens bijpraatte over alles wat er gaande is. Terwijl er toch een hoop veranderd is de afgelopen maanden. De hoogste tijd dus!
Baggy tuinbroek & nieuwe schoenen
Eerlijk? Ik krijg absolute Mamma Mia vibes van deze tuinbroek. En door de schoenen krijg ik direct zin mijn skateboard er weer bij te pakken. Ja ik voel ‘m wel, haha. Het zijn in ieder geval items waar ik deze zomer heel blij van wordt. En die ik met heel veel plezier draag.
5 tips om negativiteit makkelijker los te laten
Niet alles gaat altijd goed, niet alles is altijd leuk. Maar je maakt het jezelf niet makkelijker als je blijft hangen in het negatieve. Dus soms is loslaten beter dan vast blijven zitten in negatieve emoties die je opslokken. Daarom vandaag een aantal tips die je helpen om negativiteit makkelijker los te kunnen laten.
De bootvakantie: een fotoreportage
Ik deed het nooit eerder, maar voor alles is een eerste keer. Twee weken geleden stapte ik -met een deel van mijn woongroep- voor een week op een boot. En aangezien ik niet op reis kan zonder mijn camera, heb ik ook weer een hoop foto’s om te delen. Dus vandaag een fotoreportage van mijn vakantie op de boot.
Simpele selfcare tips om wat liever voor jezelf te zijn
Selfcare is een begrip waar we de laatste jaren steeds meer mee bezig zijn. En het is is wat je ze groot of klein kan maken als je zelf wil. Zo kan je met kleine gebaren richting jezelf, al een stuk liefdevoller worden richting jezelf. Daarom vandaag een aantal acties die je kan ondernemen om wat liever te zijn voor jezelf.
De impact van online bestellen & zo kan het beter
Als er iets is wat ik altijd een ingewikkeld afwegen vind, is fashion online bestellen. En dan vooral de mate waarin het bestellen en retourneren gebeurd. De meesten zullen zich hierbij namelijk absoluut niet bewust zijn van de omvang van de impact die online bestellen heeft. Daarom vandaag wat meer daarover. Met natuurlijk een aantal tips waarmee je zelf een positieve bijdrage kan leveren.
Naast het schrijven
Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige
Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!
De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.
