Geen categorie
Ilona

Fijne boeken voor een steuntje in de rug

Ik lees niet meer zoveel als ik vroeger deed, maar ik verslind nog met enige regelmaat boeken. Iets wat ik soms heel fijn vind zijn mental health gerelateerde boeken. Om te leren, wat steun te ervaren of fijne tips op te doen. Vandaag vijf boeken die mij hebben geholpen in moeilijke(re) tijden.

Lees verder »
Gedicht
Ilona

Dromen

Vandaag weer een gedicht wat ik schreef. Ik schreef het gedicht dromen een tijdje geleden. Over de strijd met angst voor het nieuwe, terwijl je

Lees verder »
moeilijke dagen doorkomen tips 1
Mental health
Ilona

8 fijne gedachten voor het nieuwe jaar

Eerlijk, ik ben niet erg van de goede voornemens en het terugkijken. Uiteindelijk zijn oud & nieuw ook gewoon een zaterdag en zondag en hoeven we dingen niet altijd groter te maken dan dat ze zijn. Wat ik wel fijn vond, was een lijstje maken met fijne, helpende gedachtes. Om in ieder geval de positiviteit er in te houden.

Lees verder »

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

Wil jij mij helpen?
Op dit moment ben ik bezig met een crowdfunding voor een psychosociale hulphond. Zodat een toekomstige harige held mij kan gaan ondersteunen. Meer informatie en doneren kan hier.

kleding 2

De impact van online bestellen & zo kan het beter

Als er iets is wat ik altijd een ingewikkeld afwegen vind, is fashion online bestellen. En dan vooral de mate waarin het bestellen en retourneren gebeurd. De meesten zullen zich hierbij namelijk absoluut niet bewust zijn van de omvang van de impact die online bestellen heeft. Daarom vandaag wat meer daarover. Met natuurlijk een aantal tips waarmee je zelf een positieve bijdrage kan leveren.

Read More »
hoe overleef ik therapie

Tips om jezelf te herpakken als je je down voelt

We kennen allemaal mindere periodes in het leven. Onze stemming is nou eenmaal niet rechtlijnig en beïnvloedbaar. Dit betekent echter ook dat je jezelf een beetje kan helpen op de momenten dat je je down voelt. Daarom vandaag een aantal tips om jezelf te herpakken wanneer jij je down voelt. Omdat we deze momenten allemaal ongetwijfeld zullen herkennen.

Read More »
liever zijn voor jezelf 3

Hoe overleef ik: (Trauma)therapie

Ik heb al jaren aan therapie achter de rug. En inmiddels is het zover, ik ben aan een nieuwe therapie vorm begonnen; exposure therapie. Een vorm van traumabehandeling die op zijn zachtst gezegd heftig is. Daarom vandaag hoe overleef ik: traumatherapie.

Read More »
zelfgemaakte items appartement 1

Dingen die niemand je vertelt als je op jezelf gaat wonen | Deel 1

Inmiddels kan ik zeggen dat ik aardig gewend ben aan het op mezelf wonen. Al moet ik eerlijk bekennen, dat er af en toe nog steeds struggles zijn. En die zullen er blijven. Maar er zijn een aantal dingen die niemand me van te voren had verteld waar ik best op voorbereid had willen zijn. Dus vandaag dingen die niemand je vertelt als je op jezelf gaat wonen.

Read More »
liever zijn 6

Liever zijn naar jezelf | 5 praktische tips

#selflove is een blijvend groeiende hashtag op onder andere Instagram. We worden om de oren gegooid met berichten over zelfliefde, body positivity en self acceptance. Maar laten we eens naar de basis gaan. Waarom is het zo moeilijk lief te zijn voor jezelf en vooral, hoe kan je toch wat milder zijn naar jezelf. Zonder direct als Insta-goeroe de hele dag #selflove te verspreiden.

Read More »

Niet onnodig kleding kopen: 5 tips

Toen ik nog thuis woonde had ik er best een handje van om geregeld ‘nieuwe’ kleding te kopen. Meestal was dit tweedehands maar toch kocht ik geregeld nieuwe items. Dit met een toch al vrij volle kledingkast. Nu ik op mezelf woon en de geldzaken er iets anders voor staan ga ik er echter een stuk bewuster mee om, minder impuls aankopen dus. Vandaag een aantal tips om jou ook te helpen minder (impuls)aankopen te doen.

Read More »

Leren Leven | Gedicht

Ik geef toe dat mijn uploadschema de laatste tijd nogal een chaos is. Sinds de onverwachte verhuizing ben ik nogal uit het ritme geraakt en

Read More »

Naast het schrijven

Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige

Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!

De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Voeg je bij 58 andere abonnees