hoe overleef ik therapie
Mental health
Ilona

Tips om jezelf te herpakken als je je down voelt

We kennen allemaal mindere periodes in het leven. Onze stemming is nou eenmaal niet rechtlijnig en beïnvloedbaar. Dit betekent echter ook dat je jezelf een beetje kan helpen op de momenten dat je je down voelt. Daarom vandaag een aantal tips om jezelf te herpakken wanneer jij je down voelt. Omdat we deze momenten allemaal ongetwijfeld zullen herkennen.

Lees verder »
liever zijn voor jezelf 3
Mental health
Ilona

Hoe overleef ik: (Trauma)therapie

Ik heb al jaren aan therapie achter de rug. En inmiddels is het zover, ik ben aan een nieuwe therapie vorm begonnen; exposure therapie. Een vorm van traumabehandeling die op zijn zachtst gezegd heftig is. Daarom vandaag hoe overleef ik: traumatherapie.

Lees verder »

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

Wil jij mij helpen?
Op dit moment ben ik bezig met een crowdfunding voor een psychosociale hulphond. Zodat een toekomstige harige held mij kan gaan ondersteunen. Meer informatie en doneren kan hier.

 

Schermafbeelding 2021-08-22 om 20.20.14

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen van schilderen tot aan zagen en kleien en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

china

Mijn bezoek aan China (Chongqing)

China, een land waarvan ik had gedacht dat ik er nooit zou komen. Of in ieder geval niet voor ik een goede baan had en jarenlang er voor zou hebben gespaard. Maar tegen alle verwachtingen in bracht ik enkele weken geleden een bezoekje aan de andere kant van de wereld. Een ervaring die me voor altijd bij zal blijven.

Read More »
outfit 5 blue day

Mijn Portugal outfits

Zoals je wellicht weet ben ik net een weekje terug van een heerlijke vakantie in Portugal. Een land waar het aardig warm is en je gegarandeerd mooi weer hebt in de zomer. Mooi weer betekend veel korte broeken en petten voor mij. En hoe ik dat combineer in een leuke maar toch comfortabele outfit zie je in dit artikel.

Read More »
portugal vakantie

Terug van Portugal

Afgelopen maandag zette ik na twee weken weer voet op Hollandse grond. Terug naar de groene, platte velden en de koeien in de wei. Om toch nog even weer terug te gaan naar dat heerlijke vakantie gevoel in Portugal scrolde ik door alle gemaakte foto’s. En toen besloot ik dat ik een aantal maar eens met jullie moest delen. Dus hier komt ie!

Read More »
wees jezelf

Wees jezelf | Video

De druk van de samenleving wordt steeds groter. Mensen vormen een mening over je zonder echt te weten wie JIJ bent. Maar weet je wat? Hoe moeilijk het misschien ook is, luister niet naar deze meningen. Wees jezelf.

Read More »
pink floyd ootd

I don’t listen to Pink Floyd | Outfit

Het is volop zomer, maar echt veel was hier de afgelopen weken nog niet echt van te merken. De lange broek en het leren jasje pakte ik dan ook regelmatig uit de kast. Iets te vaak naar mijn smaak eigenlijk. Ondanks het slechte weer ben ik een tijdje geleden toch op pad gegaan, samen met een vriendin, om foto’s te maken van onze outfits. Ik hoop jullie een beetje te kunnen inspireren om ondanks het belabberde weer toch toffe outfits te dragen.

Read More »
amsterdam zuid

Alleen door Amsterdam-Zuid

Voor een zakelijke afspraak moest ik een tijdje geleden naar Amsterdam-Zuid toe. Een reis van zo’n 2,5 uur, vanaf mijn huis gerekend tot op de plek van bestemming. Een reis naar een plek waar ik nog nooit was geweest. Dit was op z’n zachts gezegd een uitdaging voor mij. Maar hoe dan ook, ik nam die dag aardig wat fotootjes dus die deel ik vandaag met jullie!

Read More »
accessoires 2

Mijn 5 fashion must-haves | accessoires

Accessoires kunnen een outfit echt helemaal afmaken. Het voegt soms gewoon net dat ene beetje extra toe. En daarnaast kunnen sommige items ook gewoon verdomde handig zijn in gebruik. Mij kan je dan ook echt blij maken met mooie accessoires die ook nog eens functioneel zijn. Benieuwd naar mijn favoriete accessoires. Die laat ik je zien in dit artikel.

Read More »
boek illustreren action

Illustratie & handletteringboeken | creatieve tip

Ken je dat moment? Dat moment dat je doelloos door een winkel loopt te dwalen, totdat dat ene item op je netvlies valt. Plots sta je stil en kijk je nog eens goed. Zo’n mooi pareltje, verstopt in de hoek van het schap. Een pareltje waarvan iedereen moet weten dat dit verkrijgbaar is. Nou dit gebeurde mij afgelopen week dus. En vandaag ben ik zo lief om de items die op mijn netvlies vielen met jullie te delen.

Read More »

Naast het schrijven

Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige

Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!

De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Voeg je bij 160 andere abonnees