hoe overleef ik therapie
Mental health
Ilona

Tips om jezelf te herpakken als je je down voelt

We kennen allemaal mindere periodes in het leven. Onze stemming is nou eenmaal niet rechtlijnig en beïnvloedbaar. Dit betekent echter ook dat je jezelf een beetje kan helpen op de momenten dat je je down voelt. Daarom vandaag een aantal tips om jezelf te herpakken wanneer jij je down voelt. Omdat we deze momenten allemaal ongetwijfeld zullen herkennen.

Lees verder »
liever zijn voor jezelf 3
Mental health
Ilona

Hoe overleef ik: (Trauma)therapie

Ik heb al jaren aan therapie achter de rug. En inmiddels is het zover, ik ben aan een nieuwe therapie vorm begonnen; exposure therapie. Een vorm van traumabehandeling die op zijn zachtst gezegd heftig is. Daarom vandaag hoe overleef ik: traumatherapie.

Lees verder »

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

Wil jij mij helpen?
Op dit moment ben ik bezig met een crowdfunding voor een psychosociale hulphond. Zodat een toekomstige harige held mij kan gaan ondersteunen. Meer informatie en doneren kan hier.

 

Schermafbeelding 2021-08-22 om 20.20.14

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen van schilderen tot aan zagen en kleien en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

Vastgestrikt en gestreept | Outfit

In de jaren negentig waren ze helemaal hot en sinds een aantal maanden zijn ze ook niet meer weg te denken uit het straatbeeld, de lace-up top. In eerste instantie twijfelde ik of ik ze leuk moest vinden of niet, maar inmiddels is mijn lace-up top een van mijn favoriete items geworden. En daarom deel ik vandaag enkele outfitfotootjes hiermee.

Read More »
Leeuwarden 7.2

Een kijkje nemen in Ljouwert

Een goede vriendin van me, ook wel bekend onder de naam Dagmar, woont inmiddels een half jaar in Ljouwert (Leeuwarden) op kamers. En natuurlijk heb ik haar al eens een bezoekje gebracht daar, maar ik heb nog lang niet alle mooie plekjes gezien. Dus na een shopsessie ben ik ook nog even half Leeuwarden doorgesleept. En dat heeft een aantal mooie resultaten opgeleverd, vind ik zelf.

Read More »
bril 5

Maak kennis met mijn bril

Volgens de huisarts was het slim even een oogtest te laten doen. Dus daar ging ik dan. Even lettertjes voorlezen en staren naar rondjes, hartstikke leuk man. Maar die test wees wel uit dat ik ook daadwerkelijk een bril nodig heb. Dus, daar begon de keuzestress, op naar de wand vol brillen.

Read More »
Review

Handlettering doe je zo! | Review

Handlettering is hot. Er komen steeds meer boeken en producten op de markt die je helpen om je handletteringskills te verbeteren. Een tijdje geleden kreeg ik een van deze boeken, namelijk handlettering doe je zo, een boek van illustratrice Karin Luttenberg. Ook wel bekend als een oud Cibap-student. Altijd goed.

Read More »
vintage kilo sale 1.2

Mijn ervaring met de Vintage Kilo Sale | Groningen

Ik had me al helemaal voorgenomen om een shoplog op te nemen na aanleiding van de Vintage Kilo Sale. Eenmaal aangekomen bleek alleen dat dit ‘m niet helemaal ging worden. Want veel heb ik niet bepaald te laten zien. Ik heb dan twee items weten te scoren maar ondanks dat viel het me allemaal een beetje tegen. Waarom? Lees maar gauw verder.

Read More »
goedkope chokers gespot

Gespot: Goedkope chokers

Chokers, vandaag de dag een trend die niet meer te ontkennen valt. Over het hele internet zijn ze te koop, maar niet alleen op het internet, ook in vele winkels zijn ze te vinden. Afgelopen week kocht ik zelf een nieuw setje bij de Primark, ontzettend goedkoop en ook nog eens van goede kwaliteit. En mijn enthousiasme over deze items wil ik vandaag graag met jullie delen.

Read More »
winterwonderland

Lopen in de winterse wonderwereld

Het is al wekenlang aardig koud en vorige week lag er zelfs een laagje sneeuw door heel Nederland heen. En op het moment dat die sneeuw tevoorschijn kwam kon ik het natuurlijk niet laten om hier enkele foto’s van te maken. En ondanks dat de sneeuw alweer weg is (wie weet voor hoe lang) leek het me leuk deze foto’s alsnog met jullie te delen.

Read More »
no word tag

Een artikel zonder woorden | No word tag

Ik tik inmiddels ruim anderhalf artikelen voor mijn blogje. Dat zijn een hoop woorden bij elkaar. Daarom besloot ik het eens anders te doen vandaag, ik doe namelijk de no word tag. Omdat foto’s ook verhalen vertellen. Misschien nog wel beter dan woorden.

Read More »
Crazy Colors 5

Mijn haarverfexperiment | roze haar

Op het moment dat je op een creatieve school rondloopt zul je de gekste haarkleuren tegen komen. Een tijdje geleden besloot ik dan ook de stap te nemen en mijn haar rosegold te laten verven. Het pakte niet helemaal uit zoals de planning was, maar ondanks alles was ik er blij mee. Al helemaal toen na een aantal weken het hele felle was verdwenen.

Read More »

Naast het schrijven

Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige

Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!

De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Voeg je bij 160 andere abonnees