hoe overleef ik therapie
Mental health
Ilona

Tips om jezelf te herpakken als je je down voelt

We kennen allemaal mindere periodes in het leven. Onze stemming is nou eenmaal niet rechtlijnig en beïnvloedbaar. Dit betekent echter ook dat je jezelf een beetje kan helpen op de momenten dat je je down voelt. Daarom vandaag een aantal tips om jezelf te herpakken wanneer jij je down voelt. Omdat we deze momenten allemaal ongetwijfeld zullen herkennen.

Lees verder »
liever zijn voor jezelf 3
Mental health
Ilona

Hoe overleef ik: (Trauma)therapie

Ik heb al jaren aan therapie achter de rug. En inmiddels is het zover, ik ben aan een nieuwe therapie vorm begonnen; exposure therapie. Een vorm van traumabehandeling die op zijn zachtst gezegd heftig is. Daarom vandaag hoe overleef ik: traumatherapie.

Lees verder »

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

Wil jij mij helpen?
Op dit moment ben ik bezig met een crowdfunding voor een psychosociale hulphond. Zodat een toekomstige harige held mij kan gaan ondersteunen. Meer informatie en doneren kan hier.

 

Schermafbeelding 2021-08-22 om 20.20.14

HI! LEUK DAT JE ER BENT!

Welkom op mijn eigen stukje op het wereldwijde web. Mijn stukje wat ik gebruik om mijn inspiratie en creativiteit met de wereld te delen. Mijn passies en dromen, mijn voorliefde voor fashion, creatieve uitingen van schilderen tot aan zagen en kleien en de avonturen die ik beleef door mijn camera heen.

Maar ook de lessen die ik leer, de struikelblokken die ik tegenkom en de mooie lessen die ik met je wil delen kan je allemaal terugvinden op dit stukje internet. Veel leesplezier!

Ik deed eens impulsief

Afgelopen vakantie was het eigenlijk de bedoeling lekker rustig aan te staan en vooral niet te vroeg op te staan. Maar toen kwam de dag dat ik op zeven uur wakker werd. Ruim een uur later uit mijn raam keek en vervolgens mijn bed uit sprong. Die zon, daar moesten gewoon foto’s van worden gemaakt. En dus sprong ik nog geen tien minuten later op de fiets.

Read More »
favo sieraden

Mijn favoriete sieraden

Aangezien ik altijd eigenlijk al dol was op sieraden heb ik inmiddels best een verzameling bij elkaar. Maar eerlijk gezegd draag ik het overgrote deel niet meer. Ik heb alles bewaard maar slechts een kleine selectie van mijn sieraden draag ik nog daadwerkelijk. Het leek me daarom leuk om vandaag eens wat sieraden aan jullie te laten zien die ik nog wel veel draag. Kijk je gezellig mee?

Read More »

Ontwerp je eigen hoesje

Wat baalde mijn vader toen hij zijn telefoonhoesje kapot liet vallen. Het was een vrij recente (AliExpress)aankoop die na een aantal weken al kapot was. En aangezien ik nog nodig een kerstcadeautje voor hem zocht bracht dit mij op een idee en zo gezegd zo gedaan. Nog diezelfde avond bestelde ik een transparant telefoonhoesje bij Bol en ging hiermee aan de slag.

Read More »
review flow

Flow: Book for paper lovers | Review

Het flow book for paper lovers is alweer een aantal weken verkrijgbaar en sinds een week of twee heb ik de nieuwe editie ook in mijn bezit. En aangezien dit de tweede keer is dat ik het boek in mijn bezit heb en ik het een erg leuk concept vind, dacht ik, waarom wijdt ik er geen review aan? Dus hier is ie, de review over het flow book for paper lovers.

Read More »

Experiment met beweging

Voor het maken van interessante foto’s is het vooral een kwestie van veel experimenteren en proberen. En dat is precies wat ik een tijdje geleden

Read More »
vorst fotografie

De eerste vorst | Fotoreportage

Zoals je wellicht hebt gemerkt is mijn uploadschema de afgelopen dagen een beetje in de soep gelopen. Ook het artikel van vandaag stond niet helemaal op de planning, maar na de afgelopen dagen wilde ik toch weer iets van me laten horen. Daarom leek het me leuk vandaag wat foto’s te laten zien van de vorst.

Read More »

Mijn 18e verjaardag | Outfit

Vorige week was ik jarig en dit heb ik natuurlijk gevierd. En omdat het mijn verjaardag was leek het me leuk om wat meer uit te pakken met mijn outfit dan normaal. Iets wat ik normaal gesproken bijvoorbeeld nooit draag, zijn jurkjes. En je kan het al raden, op mijn verjaardag droeg ik uitgerekend een jurkje. En ja, dat moment heb ik voor jullie vast laten leggen.

Read More »

Omgaan met stress

Stress is iets waar we allemaal wel eens last van hebben en wat eigenlijk niet te vermijden is. Of het nou is vanwege school, een belangrijke deadline of je werk, het komt regelmatig voor. En nu ik het steeds drukker krijg is stress iets wat bij mij ook om de hoek komt kijken. Daarom leek het mij fijn mijn tips tegen de stress met jullie te delen!

Read More »

Naast het schrijven

Ontwerp ik graag voor je of werk ik als ervaringsdeskundige

Naast dat ik hier regelmatig schrijf over mijn passies is het creëren mijn grootste hobby. Voor mij in de vorm van illustreren en animeren; in elke mogelijke vorm. Ik denk dus dolgraag met je mee over de mogelijkheden voor een ontwerp!

De afgelopen jaren heb ik de nodige ervaring opgelopen binnen de (klinische) psychiatrie. Deze ervaring zet ik graag in om anderen te kunnen helpen. Klik hieronder voor meer over mijn verhaal en de vlakken waarop ik je van dienst kan zijn.

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Voeg je bij 160 andere abonnees